Mit unserem kostenlosen Onlinerechner können Sie ganz einfach Ihren persönlichen (oder den Ihrer Familienmitglieder) BMI Wert ausrechnen. Der Rechner ist für Frauen, für Männer und für Kinder (Jungs und Mädchen) geeignet. Auch vorhandene Amputationen können angegeben werden und werden bei der Berechnung entsprechend berücksichtigt.
Bitte geben Sie die entsprechenden Werte in das Formular ein. Die Tabellen zur Auswertung des errechneten BMI finden Sie weiter unten auf der Seite.
Wie bereits oben erwähnt ist der BMI Wert den wir ausrechnen immer nur ein theoretischer Richtwert, da die Formel nicht alle Körpereigenschaften berücksichtigt. Trotzdem hat der Body Mass Index eine gewisse Aussagekraft. Im folgenden finden Sie die Tabellen die Ihnen bei der Auswertung des oben errechneten Werts helfen. Die folgende Tabelle zeigt die grobe BMI Einteilung der WHO (World Health Organizarion - Weltgesundheits Orgranisation) für einen Erwachsenen. Jedoch sind hier die Unterschiede zwischen Körperbau, Geschlecht und Alter nicht ersichtlich.
| Klassifikation | BMI (kg/m²) | |
|---|---|---|
| Untergewicht < 18,50 |
Starkes Untergewicht | < 16 |
| Mäßiges Untergewicht | 16,00 - 16,99 | |
| Leichtes Untergewicht | 17,00 - 18,49 | |
| Normalgewicht | 18,50 - 24,99 | |
| Übergewicht | 25,00 - 29,99 | |
| Adipositas ≥ 30 |
Adipositas Grad I | 30,00 - 34,99 |
| Adipositas Grad II | 35,00 - 39,99 | |
| Adipositas Grad III | ≥ 40 | |
Im folgenden werden wir detailierte Tabellen für Männer, Frauen und Kinder (Jungs und Mädchen) auflisten, die Ihnen bei der Auswertung Ihres persönlichen BMI behilflich ist. Der Body Mass Index für das Normalgewicht weist hierbei kleine Unterschiede auf. Ebenso erhöht sich der ideale BMI mit Alter.
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Für Kinder (Jungen und Mädchen zwischen 7 und 18 Jahren), sehen die Tabellen folgendermassen aus.
| Mädchen / Alter | Starkes Untergewicht | Untergewicht | Normalgewicht | Übergewicht | Starkes Übergewicht |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 13,2 - 13,8 | 13,9 - 14,5 | 14,6 - 18,2 | 18,3 - 20,1 | ≥ 20,2 |
| 8 | 13,4 - 14,0 | 14,1 - 14,8 | 14,9 - 18,9 | 19,0 - 21,0 | ≥ 21,1 |
| 9 | 13,6 - 14,2 | 14,3 - 15,1 | 15,2 - 19,7 | 19,8 - 22,1 | ≥ 22,2 |
| 10 | 13,8 - 14,5 | 14,6 - 15,5 | 15,6 - 20,5 | 20,6 - 23,3 | ≥ 23,4 |
| 11 | 14,1 - 14,9 | 15,0 - 15,9 | 16,0 - 21,3 | 21,4 - 24,4 | ≥ 24,5 |
| 12 | 14,5 - 15,3 | 15,4 - 16,4 | 16,5 - 22,2 | 22,3 - 25,3 | ≥ 25,4 |
| 13 | 15,0 - 15,8 | 15,9 - 17,0 | 17,1 - 22,9 | 23,0 - 26,2 | ≥ 26,3 |
| 14 | 15,5 - 16,4 | 16,5 - 17,6 | 17,7 - 23,6 | 23,7 - 26,9 | ≥ 27,0 |
| 15 | 16,0 - 16,9 | 17,0 - 18,2 | 18,3 - 24,3 | 24,4 - 27,4 | ≥ 27,5 |
| 16 | 16,6 - 17,5 | 17,6 - 18,7 | 18,8 - 24,8 | 24,9 - 27,9 | ≥ 28,0 |
| 17 | 17,1 - 18,0 | 18,1 - 19,3 | 19,4 - 25,3 | 25,4 - 28,3 | ≥ 28,4 |
| 18 | 17,6 - 18,5 | 18,6 - 19,9 | 20,0 - 25,8 | 25,9 - 28,7 | ≥ 28,9 |
| Jungen / Alter | Starkes Untergewicht | Untergewicht | Normalgewicht | Übergewicht | Starkes Übergewicht |
|---|---|---|---|---|---|
| 7 | 13,0 - 13,6 | 13,7 - 14,4 | 14,5 - 18,4 | 18,5 - 20,3 | ≥ 20,4 |
| 8 | 13,2 - 13,8 | 13,9 - 14,7 | 14,8 - 19,2 | 19,3 - 21,4 | ≥ 21,5 |
| 9 | 13,4 - 14,1 | 14,2 - 15,1 | 15,2 - 19,9 | 20,0 - 22,5 | ≥ 22,6 |
| 10 | 13,6 - 14,4 | 14,5 - 15,4 | 15,5 - 20,7 | 20,8 - 23,4 | ≥ 23,5 |
| 11 | 14,0 - 14,8 | 14,9 - 15,9 | 16,0 - 21,5 | 21,6 - 24,4 | ≥ 24,5 |
| 12 | 14,5 - 15,3 | 15,4 - 16,5 | 16,6 - 22,4 | 22,5 - 25,4 | ≥ 25,5 |
| 13 | 15,0 - 16,0 | 16,1 - 17,2 | 17,3 - 23,2 | 23,3 - 26,2 | ≥ 26,3 |
| 14 | 15,7 - 16,6 | 16,7 - 17,7 | 17,8 - 24,0 | 24,1 - 26,9 | ≥ 27,0 |
| 15 | 16,2 - 17,2 | 17,3 - 18,4 | 18,5 - 24,5 | 24,6 - 27,4 | ≥ 27,5 |
| 16 | 16,6 - 17,6 | 17,7 - 18,9 | 19,0 - 24,85 | 24,9 - 27,6 | ≥ 27,7 |
| 17 | 17,0 - 17,9 | 18,0 - 19,2 | 19,3 - 25,0 | 25,1 - 27,6 | ≥ 27,7 |
| 18 | 17,3 - 18,3 | 18,4 - 19,5 | 19,6 - 25,2 | 25,3 - 27,7 | ≥ 27,8 |
Der BMI (Body Mass Index) ist eine Maßzahl die das Körpergewicht zur Körpergröße ins Verhältniss setzt. Entwickelt wurde der BMI bereits im Jahre 1870 von dem belgier Adolphe Quetelet. Der BMI kann Menschen dabei helfen raus zu finden ob sie Untergewicht, ¨bergewicht oder das Normalgewicht haben. Allerdings ist der BMI nur ein grober Richtwert. In der einfachen Berechnungsformel werden weder Geschlecht noch Körperaufbau noch die zusammensetzung von Fett und Muskelmasse berücksichtigt.
Die Formel zur Berechnung des Body Mass Index ist sehr einfach. Sie lautet: BMI = Gewicht in kg / Größe in m zum Quardrat ( m / l²). Die Einheit des BMI ist entsprechend kg/m². Im falle von Amputationen muss für das Gewicht zuerst das theoretische Gewicht errechnet werden. Die Formel hierzu lautet: Theoretisches Gewicht = Gewicht in kg * 1 / (1 - ∑Amputation) also mt = m * 1 / ( 1 - ∑a). In diesem Fall lautet die Formel zum ausrechnen: BMI = mt / l²
Als Richtwerte für die fehlenden Körperteile gilt folgende Tabelle:
| Körperteil | Richtwert a |
|---|---|
| Hand | 0,008 |
| Unterarm | 0,023 |
| Oberarm | 0,035 |
| Fuß | 0,018 |
| Unterschenkel | 0,053 |
| Oberschenkel | 0,116 |
Zu beachten ist, dass die Werte von z.b. Oberarm, die Werte für Unterarm und Hand nicht beinhalten und alle 3 Werte in die Berechnung einfliessen muessen.